XCORE is een high-intensity workout programma dat is ontworpen om cardio, kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Het omvat een combinatie van cardiovasculaire oefeningen, zoals jumping jacks en burpees, met krachtoefeningen, zoals squats en lunges. XCORE maakt gebruik van de zogenaamde XCO-trainer, die gevuld is met grit. Tijdens de training beweegt het grit in de XCO-trainer, […]
XCORE is een high-intensity workout programma dat is ontworpen om cardio, kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Het omvat een combinatie van cardiovasculaire oefeningen, zoals jumping jacks en burpees, met krachtoefeningen, zoals squats en lunges. XCORE maakt gebruik van de zogenaamde XCO-trainer, die gevuld is met grit. Tijdens de training beweegt het grit in de XCO-trainer, […]
BRN is een groepsfitnessprogramma dat gericht is op het verbranden van calorieën, het verbeteren van cardiovasculaire conditie en het versterken van spieren. Het is ontwikkeld door House of Workouts, een bekend bedrijf dat fitnesslessen en -programma's aanbiedt. Tijdens een BRN-les worden verschillende cardio- en krachtoefeningen gecombineerd om een complete workout te bieden. De nadruk ligt […]
XCORE is een groepsles waarbij je werkt aan je conditie en spierkracht door middel van een intensieve en dynamische workout op opzwepende muziek. Bij XCORE gebruik je een XCO trainer. De XCO trainer is een buis gevuld met grit, die zorgt voor weerstand tijdens de oefeningen. Door de bewegingen met de XCO trainer maak je […]
BRN wordt regelmatig vergeleken met XCORE, maar is wel degelijk een andere les. BRN (spreek uit als BURN) heeft veel invloeden vanuit aerobics met oefeningen als repeater knees, step touch, chassé. Maar vergis je niet, de les is voorzien van stevige moderne muziek en laat je hartslag stijgen tot ongekende hoogtes. Deze les vereist iets […]
XCORE is een groepsles waarbij je werkt aan je conditie en spierkracht door middel van een intensieve en dynamische workout op opzwepende muziek. Bij XCORE gebruik je een XCO trainer. De XCO trainer is een buis gevuld met grit, die zorgt voor weerstand tijdens de oefeningen. Door de bewegingen met de XCO trainer maak je […]
BRN wordt regelmatig vergeleken met XCORE, maar is wel degelijk een andere les. BRN (spreek uit als BURN) heeft veel invloeden vanuit aerobics met oefeningen als repeater knees, step touch, chassé. Maar vergis je niet, de les is voorzien van stevige moderne muziek en laat je hartslag stijgen tot ongekende hoogtes. Deze les vereist iets […]
XCORE is een groepsles waarbij je werkt aan je conditie en spierkracht door middel van een intensieve en dynamische workout op opzwepende muziek. Bij XCORE gebruik je een XCO trainer. De XCO trainer is een buis gevuld met grit, die zorgt voor weerstand tijdens de oefeningen. Door de bewegingen met de XCO trainer maak je […]
BRN wordt regelmatig vergeleken met XCORE, maar is wel degelijk een andere les. BRN (spreek uit als BURN) heeft veel invloeden vanuit aerobics met oefeningen als repeater knees, step touch, chassé. Maar vergis je niet, de les is voorzien van stevige moderne muziek en laat je hartslag stijgen tot ongekende hoogtes. Deze les vereist iets […]
XCORE is een groepsles waarbij je werkt aan je conditie en spierkracht door middel van een intensieve en dynamische workout op opzwepende muziek. Bij XCORE gebruik je een XCO trainer. De XCO trainer is een buis gevuld met grit, die zorgt voor weerstand tijdens de oefeningen. Door de bewegingen met de XCO trainer maak je […]
BRN wordt regelmatig vergeleken met XCORE, maar is wel degelijk een andere les. BRN (spreek uit als BURN) heeft veel invloeden vanuit aerobics met oefeningen als repeater knees, step touch, chassé. Maar vergis je niet, de les is voorzien van stevige moderne muziek en laat je hartslag stijgen tot ongekende hoogtes. Deze les vereist iets […]
XCORE is een groepsles waarbij je werkt aan je conditie en spierkracht door middel van een intensieve en dynamische workout op opzwepende muziek. Bij XCORE gebruik je een XCO trainer. De XCO trainer is een buis gevuld met grit, die zorgt voor weerstand tijdens de oefeningen. Door de bewegingen met de XCO trainer maak je […]