XCORE

XCORE staat voor Extreme Core, een intensieve XCORE® training waarbij effectiviteit en plezier samengaan.  De XCORE workout is een ultieme core training (de kern van rug-, buik- en heupspieren) met behulp van de XCO-Trainer. De XCO-Trainer is een buis die een bewegende massa granulaat bevat. Aan het begin en aan het einde van elke beweging zorgt de XCO-Trainer® voor extra belasting van de spieren en bindweefsel door het hele lichaam. Dit speciale effect staat bekend als ‘Reactive Impact’ en biedt je de beste training voor je core!

Wat heb je nodig

• Handdoek
• Bidon met water / sportdrank
• Fitnessmat
• XCO-trainer  (De XCO-trainer bestel je via het officiële verkooppunt van House of Workouts. Sporters van Fit met Yelmer krijgen 10% korting.) Je kunt ook zelf een XCO-trainer maken met behulp van een fles met zand of water. Dit geeft echter niet het beste effect.

Reserveer je les

[mollie-forms id=”264″]