Mobility

Zit jij steeds vaker of langer op een stoel of bank? Ervaar je rug- of schouderklachten? Voelen je spieren stijf aan? Het vele thuiswerken maakt dat deze vragen steeds vaker met ja worden beantwoord. Stap even een moment uit de hectiek. Door mobiliteitstraining zal je meer bewegingsvrijheid gaan ervaren waardoor bewegen weer beter aanvoelt en er minder snel blessures ontstaan. We werken aan de bevordering van je Range of motion (bewegingsbereik) en een stukje ontspanning.

Wat heb je nodig

• Handdoek
• Bidon met water / sportdrank
• Fitnessmat

Reserveer je les

[mollie-forms id=”297″]