Wil je werken aan je spieren en uithoudingsvermogen doormiddel van functionele oefeningen? De Fitness workout is dan écht iets voor jou! Voel je sterker en word weerbaarder tegen griepjes, verkoudheid […]

Tijdens deze les werk je gedurende 30 minuten aan je Buik, Billen en Benen. Bij Fit met Yelmer doen wij dit in tabata stijl; iedere oefening doen we in 8 […]

XCORE staat voor Extreme Core, een intensieve XCORE® training waarbij effectiviteit en plezier samengaan.  De XCORE workout is een ultieme core training (de kern van rug-, buik- en heupspieren) met […]