XCORE

XCORE is een high-intensity workout programma dat is ontworpen om cardio, kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Het omvat een combinatie van cardiovasculaire oefeningen, zoals jumping jacks en burpees, met krachtoefeningen, zoals squats en lunges. XCORE maakt gebruik van de zogenaamde XCO-trainer, die gevuld is met grit. Tijdens de training beweegt het grit in de XCO-trainer, wat zorgt voor extra weerstand en intensiteit. Het doel van XCORE is om een effectieve en uitdagende training te bieden die je helpt om calorieën te verbranden, spieren op te bouwen en je algehele fitnessniveau te verbeteren.