BRN

BRN is een effectieve en vooral motiverende aerobics shape les, waarbij de choreografie je blijft inspireren. Lekkere beats, hoge fun factor en uitdagende choreo’s met invloeden uit Aerobics, Attack, Combat, XCORE, en Shape zorgen ervoor dat je in 45 minuten een complete training hebt gedaan. Je gebruikt tijdens de BRN workout 2 kleine XCO-trainer buisjes voor een 33% hogere calorie verbranding. Deze shape les is een combinatie van conditietraining en spier verstevigende oefeningen, waarbij je de armen en benen tegelijk gebruikt voor optimaal resultaat.